33 Usos sorprendentes de los aceites esenciales en la vida cotidiana

Los sorprendentes usos de los aceites esenciales eran conocidos y usados desde la antigüedad para:

• Curar diversas dolencias.
• Mejorar la rutina de belleza.
• Potenciar la práctica de la meditación.

Todavía los continuamos usando para promover la relajación, ayudar a calmar los músculos doloridos e incluso prevenir enfermedades.

Pero…Existen muchísimas formas en las que se pueden usar.

¿Cómo se utilizan los aceites esenciales?

Los siguientes consejos son algunas de las formas cómo puedes incorporar algunos de los aceites esenciales más populares en diferentes aspectos de tu vida.

Desde tu rutina de belleza hasta la limpieza del hogar, con 33 formas diferentes para utilizar los aceites esenciales.

Como medida de precaución, asegúrate de comprar aceites esenciales que sean son 100% puros, preferiblemente de calidad alimentaria.

Por ejemplo, algunos aceites esenciales que no son realmente 100% puro dirán «no ingerir.»

A menudo estos aceites son sintéticos y significa que no deben ser aplicados en la piel, sin embargo, se pueden usar para quemar con un poco de agua.

También, ten en cuenta que los aceites esenciales son sumamente concentrados.

En los casos donde sugiero usar los aceites esenciales directamente sobre la piel, probar una (1) sola gota primero y ver la reacción.

Yo uso los aceites directamente sobre mi piel y no he tenido ningún problema con ellos por la extrema cautela en su uso, pero si eres sensible es mejor asegurarse antes de aplicarlos.

Recuerda, aunque sea natural puede causar daños, la prudencia es el mejor seguro.

Así mismo, en determinadas partes del cuerpo se debe evitar aplicar aceites esenciales puros.

Si tienes alguna duda o quieres usar los aceites con máxima seguridad, una buena regla general es diluir en un aceite portador como aceite de coco, de almendra o aceite de oliva.

Usar alrededor de 3 a 5 gotas del aceite esencial por cucharadita de aceite portador.

33 Usos sorprendentes de los aceites esenciales

10 usos de los aceites esenciales en la salud

Desde calmar los antojos por alimentos, hasta aliviar los dolores de cabeza y recuperarse de la fatiga.

1. Aliviar las náuseas: aspirar el olor del aceite de menta o aplicar directamente al pecho y cuello.

2. Tratar el eccema: combinar unas gotas de lavanda con manteca de karité y frotar en el área afectada.

3. Aliviar el dolor en los pies: añadir unas gotas de aceite de menta a un baño con sales de Epsom para aliviar el dolor en los pies.

4. Aliviar dolores de cabeza: combinar aceite de lavanda y menta y aplicarlos al sien o a la nuca para aliviar dolores de cabeza.

5. Detener una tos: unas gotas de eucalipto se combinan en un difusor o agua; inhalar para despejar vías nasales y detener la tos.

6. Calmar la picazón del cabello: añadir unas gotas de aceite de lavanda al champú para calmar la picazón del cuero cabelludo.

7. Calmar los antojos de comida: inhalar aceite de canela para antojos de comida de banqueta.

8. Alerta: inhalar un poco de romero durante viajes largos en coche o cuando es necesario aumentar la agilidad mental.

9. Promover el sueño reparador: combinar unas gotas de aceite de lavanda o salvia con aceite de coco, dar un masaje sobre la piel o la parte inferior de los pies para dormir tranquilo.

10. Calmar los músculos tensos: aplicar unas gotas de mejorana sobre los músculos doloridos para calmar la tensión muscular después del ejercicio.

6 Usos de los aceites esenciales para mejorar la apariencia personal: Belleza

Desde mejorar la piel hasta aliviar grietas en los labios.

1. Fortalecimiento de las uñas para que crezcan saludables: combinar una cucharada de vitamina E con diez (10) gotas de aceite de limón y de mirra para el crecimiento de las uñas. Evita durante un buen rato exponerte al sol, el aceite de limón es fotosensible y podría causarte manchas en la piel

2. Reducir la celulitis: dos cucharaditas de aceite de coco combinadas con 6-8 gotas de aceite de enebro para mejorar la apariencia de la piel. (Tiene mejor aroma que las cremas hidratantes).

3. Suavizar la piel: combinar unas gotas de aceite de lavanda, aceite de coco y manteca de karité para crear una loción ultra hidratante para el cuerpo, tipo crema de spa.

4. Piel más lúcida: añadir una (1) gota de aceite de geranio o de rosa a tu crema hidratante diaria para mejorar el brillo de la piel.

5. Aclarar el acné: tomar unas gotas de aceite del árbol de té y aplicar en las manchas del acné con un bastoncillo (hisopo) de algodón para mejorar la piel. También se puede aplicar a infecciones micóticas como el pie de atleta.

6. Suavizar labios: combinar aceite de lavanda y aceite de coco para un bálsamo labial casero para curar grietas en los labios.

12 Usos de los aceites esenciales como productos de limpieza

También los podemos usar para mantener el hogar libre de patógenos.

1. Desinfectar los estropajos / esponjas de cocina: añadir unas gotas de aceite de limón a la esponja de cocina para desinfectar entre usos.

2. Remover alimentos de sartenes quemados: añadir unas gotas de aceite de limón al agua hirviendo en cacerolas u ollas quemadas para eliminar los residuos quemados.

3. Aromatizar el frigorífico o nevera: al limpiar el frigorífico, añadir unas gotas de aceite de toronja al agua y mantendrá un aroma fresco.

4. Eliminar la escoria de cortina de ducha: Añadir unas gotas de aceite de árbol de té y de eucalipto al pulverizador / atomizador con agua tibia y rociar las cortinas de la ducha para eliminar la acumulación de moho.

5. Pulir cobre: agregar unas gotas de aceite de limón en un paño para limpiar suavemente piezas decorativas de cobre.

6. Eliminar moho: añadir dos o tres gotas de aceite de árbol de té al pulverizador / atomizador para eliminar agentes patógenos del aire.

7. Limpiar la bañera o lavamanos: combinar bicarbonato de sodio, vinagre y unas gotas de aceite de limón para limpiar la bañera o fregadero.

8. Desinfectar el contenedor de la basura: aplicar unas gotas de aceite de limón en una bola de algodón y dejar en el fondo del contenedor para atenuar el aroma.

9. Eliminar olores no deseados de la cocina: añadir unas gotas de aceite de clavo de olor a una sartén con agua hirviendo para eliminar el olor de la cocina.

10. Limpieza de productos comestibles: combinar unas gotas de aceite de limón en un tazón grande con agua y usarlo para lavar verduras y frutas.

11. Adiós a las plagas: rociar unas gotas de aceite de naranja o de clavo para despedir a las hormigas.

12. Platos sin manchas: combinar una gota de aceite de limón con el detergente del lavavajillas para eliminar las rayas en los platos.

Los aceites esenciales y el estado de ánimo

El aspecto emocional también se puede beneficiar de la aromaterapia.

1. Reducir la ansiedad: difundir aceite de lavanda en toda la casa o dormitorio para estimular la sensación de paz.

2. Mejorar enfoque: inhalar aceite de menta o romero para aumentar la concentración y recuperar el enfoque.

3. Fortalecer el estado de ánimo: aspirar bergamota para mejorar el estado de ánimo o añadir aceite de rosa a los baños.

4. Mejorar la meditación: difundir o inhalar incienso para mayor tranquilidad o conciencia espiritual durante la meditación.

5. Alivio de los síntomas PMS: combinar unas gotas de aceite de romero y salvia en un paño caliente, a manera de compresa, y aplicar en el abdomen.

Evidentemente no se pueden tener todos los aceites esenciales mencionados, especialmente por motivos económicos.

El aceite esencial de rosas es sumamente caro, de entrada, podemos descartar dicho aceite.

Personalmente manejo 4 o 5 aceites, te doy la lista de los que a mi juicio son verdaderamente esenciales en el hogar.

Lavanda, para la ansiedad y dormir mejor.

Romero para aquellos momentos en que te sientes fatigado.

Aceite de eucalipto para problemas respiratorios.

Menta, ideal para el dolor de cabeza y el aceite de limón, que es multi usos.

La pega con el aceite esencial de limón es su fotosensibilidad, si te aplicas dicho aceite en la piel y te expones al sol, con seguridad te van a salir manchas.

Alambique usado para extraer de forma artesanal los aceites esenciales.

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