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Trastornos del sueño

El desequilibrio de los neurotransmisores afectan tu sueño

21/03/2015 Última revisión el 06/09/2017 Por Jacobo Nasser

Estrés

Novena entrada de la serie los disruptores del sueño y el insomnio y en esta ocasión nos enfocamos en el Equilibrio de los neurotransmisores En esta novena parte comprenderás hasta que punto el desequilibrio de los neurotransmisores afectan el sueño. Así mismo conocerás cómo puedes recuperar el equilibrio de los neurotransmisores y volver a dormir […]

La sensibilidad alimentaria : Cómo puede interferir con tu sueño

14/03/2015 Última revisión el 16/01/2018 Por Jacobo Nasser

Los remedios chinos extraños son una de las medidas extremas para perder peso más peligrosas

Parte 8 serie sobre disruptores del sueño y el insomnio Las sensibilidades a los alimentos pueden hacer difícil dormir, de ahí la importancia de romper el ciclo. Hoy en día toca cubrir la octava causa posible para los problemas de sueño: La sensibilidad alimentaria. Empezamos esta serie de entradas hablando de las 12 posibles causas […]

La inflamación y el dolor pueden causarte insomnio

14/02/2015 Última revisión el 01/11/2017 Por Jacobo Nasser

Insomnio: 12 razones por las que no duermes bien

En esta séptima parte comprenderás cómo la inflamación y el dolor son razones comunes para despertarte durante la noche y conocerás soluciones para romper el ciclo. Estamos a medio camino en esta serie formada por 12 entradas en las que se analizan las causas por las cuales tienes problemas de sueño. Los estudios indican que […]

Cómo se relaciona la apnea del sueño y el aumento de peso

07/02/2015 Última revisión el 15/10/2017 Por Jacobo Nasser

Los pacientes de apnea del sueño necesitan equipo para respirar

Sexta parte de la serie los disruptores del sueño y el insomnio En esta sexta entrega veras cómo la apnea del sueño y el aumento de peso pueden interrumpir tu sueño, más algunos consejos sobre cómo tratar ambos temas. Como recordaras en la introducción de esta serie, te di un resumen sobre las 12 razones […]

Los niveles de cortisol pueden perturbar nuestro sueño

31/01/2015 Última revisión el 06/09/2017 Por Jacobo Nasser

Insomnio: 12 razones por las que no duermes bien

Parte 5 de la serie los disruptores del sueño y el insomnio En esta quinta parte de la serie comprenderás cómo el estrés y los niveles de cortisol pueden perturbar nuestro sueño, más algunos consejos sobre cómo mantener el equilibrio en la vida. Como recordaras en la introducción de esta serie, te di un resumen […]

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