La calabaza además de su fama por convertirse en un esplendido carruaje que transportaba en las idas y venidas de Cenicienta al palacio real, tiene muchas propiedades que fortalecen la salud. Junto con su pariente, la calabaza de invierno, son dos alimentos ideales para la piel. Aquí hay cinco razones para incluir la saludable calabaza […]
Nutrición
13 alimentos cero calorías para que adelgaces sin riesgos
La teoría detrás de los alimentos con cero calorías o de calorías negativas es que contienen una cantidad tan reducida de calorías que la energía que aportan se anulan simplemente al comer. En esencia, la conclusión es que no se toman en consideración esas calorías, y en algunos casos se termina quemando calorías a medida […]
Aguacates: Deberías comerlos si padeces diabetes
La diabetes es un problema de salud masiva con aproximadamente 350 millones de personas con dicha enfermedad. Tan solo en los Estados Unidos aproximadamente 19 millones de norteamericanos han sido diagnosticados con diabetes. Más del 8% de la población de Estados Unidos esta afectada por dicha enfermedad que es la principal causa de insuficiencia renal, […]
11 Increíbles beneficios de la cúrcuma para la salud
La cúrcuma es una especia que se utiliza ampliamente en diferentes cocinas alrededor del mundo, las investigaciones están demostrando su potencial para ayudar al cuerpo contra muchas enfermedades. Siempre es agradable ver que la ciencia respalde lo que algunas culturas han sabido por siglos, como que le da mayor influencia a algo que realmente funciona. […]
Los beneficios de las enzimas de papaya en la digestión
Los expertos en nutrición recomiendan evitar las frutas luego de las comidas, por los efecto negativo en la digestión. Pero como toda regla tiene su excepción, la papaya es en este caso la excepción que confirma la regla. Hay razones de sobra para comer papaya con más frecuencia. Esta deliciosa fruta tropical tiene una larga […]
¿Qué debes comer cuando tienes cáncer de próstata?
El cáncer de próstata como todos los cánceres es bastante complicado. En muchas ocasiones los efectos colaterales relacionados con su tratamiento implica unas consecuencias muy difíciles de asumir. Si la persona es mayor de 80 años, someterse a cirugía o radiación por miedo a dicho cáncer, para luego padecer incontinencia urinaria o intestinal, ya me […]
10 verduras que favorecen la producción de gases
Las verduras son una parte importante de una dieta saludable por el aporte nutricional en beneficio de la salud. Desafortunadamente ciertas verduras pueden causar problemas digestivos como distensión abdominal, cólicos intestinales y flatulencia o pedorrera. Si tienes problemas debidos a la producción de gases y piensas que puede ser causado por las verduras, te voy […]
10 beneficios que obtenemos al incluir la rúcula en la dieta
La rúcula es una verdura crucífera sumamente nutritiva. A pesar de ello muchas personas nunca la han oído mencionar, mucho menos han podido disfrutar de sus bondades. Básicamente es una hierba que tiene un distintivo sabor picante y sus hojas son suaves y verdes. 10 razones para incluir la rúcula en la dieta Protección contra […]
Los extraordinarios beneficios para la salud de la granada
Ya sean frescas o secas, las semillas de granada son un excelente alimento, los aportes para la salud de la granada son múltiples. Así mismo, el rojo y brillante jugo extraído de la fruta ha demostrado poseer propiedades medicinales en sinnúmero de estudios. Veamos algunos de los efectos para la salud de la granada más […]
El aceite esencial de romero mejora la función cognitiva
No es casualidad que el aroma del café nos despierte por la mañana o que el aroma de lavanda nos relaje. Es un hecho demostrado que los aromas tienen un poderoso efecto en nuestro organismo y el aroma del romero no es la excepción. Según los resultados de distintos estudios, el aroma de romero puede […]