• Saltar al contenido principal
  • Skip to secondary menu
  • Saltar a la barra lateral principal
  • Inicio
  • Sobre mí
  • Blog
  • Cáncer
  • Digestivo
  • Diabetes
  • Alergias

Temas Sobre Salud

¡Consejos para mejorar tu vida!

  • Inicio
  • Enfermedades autoinmunes
  • Temas femeninos
  • Tiroides
  • Cardiovascular
Portada » Digestivo » Mejorar la salud del cerebro fortalece el sistema inmunológico

Mejorar la salud del cerebro fortalece el sistema inmunológico

Última revisión el marzo 23, 2022 Por Jacobo Nasser 1 Comentarios

sistema inmunológico

El enfoque sobre la salud está centrado en el sistema inmunológico o inmune

Desde las vacunas en el consultorio médico hasta las botellas de equinácea en la tienda de alimentos saludables.

Pero, ¿por qué exactamente deberías preocuparte por la salud del sistema inmune?

El sistema inmunológico es el sofisticado sistema en el cual basa el cuerpo su defensa contra la enfermedad.

Es el sistema que se encarga de impedir que te contagies de resfriados cuando todo el mundo en el trabajo esta sufriendo de resfriado.

Así como también de evitar que las células de cáncer se propaguen por todo el cuerpo.

De los resfriados hasta el cáncer, la salud del sistema inmune es esencial para mantenernos sanos.

Y, por supuesto, disfrutando de la vida.

Con el aumento de las epidemia de enfermedades crónicas y autoinmunes, la salud inmunológica es muy importante.

¿No te parece?

Para mantener saludable el sistema inmune, lo primero que se necesita es tener un cerebro saludable.

El cerebro es uno de los principales actores en en cuanto a la salud del sistema inmunológico.

Lamentablemente pocas personas conocen la conexión entre ambos.

En lugar de enmascarar los síntomas, hay que buscar los mecanismos subyacentes que dan lugar a problemas de salud afectando al sistema inmune.

Hay que identificar cómo el apoyo a la salud del cerebro puede ayudar directamente a construir un sistema inmunológico fuerte.

Eje: Cerebro - sistema inmunológico

Para ello, lo primero es repasar las dos formas principales mediante las cuales el cerebro controla el sistema inmunológico:

Eje: Cerebro – sistema inmunológico

El eje cerebro-sistema inmunológico es una conexión importante para la salud.

Hay muchas personas que empezan a tener disfunciones inmunes severas y condiciones autoinmunes después de un traumatismo craneoencefálico en un accidente de coche.

Pero ¿por qué?

Un estudio en The Journal of Neuroimmunology encontró que el cerebelo juega un papel importante en la modulación de las células inmunes.

De manera similar, un estudio en el Journal of Nuclear Medicine encontró, a través del mapeo, que el cerebelo desempeña un papel crucial al fortalecer la función inmune en pacientes con cáncer cerebral!

Además del cerebelo, otro estudios estableció que el neocortex cerebral desempeña un papel clave en el eje cerebro- sistema inmune.

Eje: Cerebro – intestino

He escrito en el pasado acerca de cómo la comunicación entre el microbioma y el cerebro (eje cerebro-intestino) es un sistema fundamental para comprender la salud en general.

sistema inmunológico - Vías de metilación saludable

El intestino, se considera un segundo cerebro, incluso se asemejan físicamente!

Alrededor del 80% del sistema inmunológico se encuentra en el intestino.

Y, el 95% de la serotonina, el neurotransmisor de la tranquilidad, es producido y reservado en los intestinos.

Así como el intestino afecta al cerebro, lo contrario también es cierto.

El cerebro ha demostrado regular la inmunidad de la mucosa del intestino.

Cómo fortalecer la salud del cerebro y del sistema inmunológico

Cada persona es diferente, por lo tanto, también lo son sus necesidades.

Es claro que se deben tener en cuenta muchos detalles.

Pero, hay cuatro aspectos que se deben observar en casi todas las personas al tratar la conexión cerebro-sistema inmune-intestino:

Vías de metilación saludable

La metilación es una especie de proceso de reciclaje antioxidante del cuerpo.

Es necesario para la salud inmune y para mantener el funcionamiento óptimo del cerebro.

Una metilación adecuada produce el antioxidante superior glutatión que combate la enfermedad en el cuerpo.

Cuando los niveles de glutatión son bajos, el sistema inmunológico es débil.

sistema inmunológico- déficit de vitamina D

¿Qué agota el glutatión?

  • Toxinas
  • Antidepresivos
  • Píldoras anticonceptivas
  • Medicamentos diabéticos
  • Fármacos antiácidos
  • Mutaciones en el gen MTHFR

Es vital determinar el funcionamiento de la metilación en las personas.

Para ello, se practica una prueba de laboratorio que comprueba el nivel de homocisteína.

La homocisteína se supone que ayuda a convertir la glutatión mediante metilación.

Si los niveles de homocisteína son elevados, la metilación no está funcionando bien. Todos deberían solicitar esta prueba.

Los niveles de homocisteína por encima de 7 UMOL/L han demostrado que causa inflamación del cerebro.

Así como destrucción de la barrera hematoencefálica (separa el cerebro de la sangre) y reduce la salud del sistema inmune.

La buena noticia es que en presencia de donantes de metilo como la vitamina B6, la homocisteína se convierte en glutatión!

El déficit de vitamina D altera el sistema inmune

La vitamina del sol es crucial para la salud inmunológico y del cerebro.

Es responsable de diferentes conexiones entre el cerebro y el sistema inmunológico, y los bajos niveles están vinculados a condiciones autoinmunes y mala salud inmune.

Niveles óptimos de vitamina D deben estar entre los 60-70 ng/mL para la mayoría de las personas, especialmente para los que padecen de condiciones autoinmunes.

sistema inmunológico - La salud del microbioma

La inflamación daña al sistema inmunológico

La inflamación crónica es uno de los principales culpables subyacentes de la enfermedad crónica, pero un nivel de inflamación saludable permite luchar contra la enfermedad.

Para fortalecer los niveles sanos inflamatorios es esencial apoyar el neurotransmisor del cerebro, la acetilcolina.

La saludable actividad de la acetilcolina ha demostrado producir un equilibrio óptimo del óxido nítrico.

Nutrientes como la huperzina A y el trifosfato de adenosina han demostrado activar esta vía.

Consumir bajo condiciones específicas cantidades de estos nutrientes ayuda a fortalecer esta función del cerebro.

La salud del microbioma

Para un sistema inmunológico saludable, es necesario tener un microbioma saludable.

No tienes que tener síntomas gastrointestinales que impliquen un problema subyacente del intestino.

Condiciones subyacentes como el síndrome de intestino permeable pueden tener un gran impacto en el sistema inmunológico.

El funcionamiento óptimo del triple eje cerebro-sistema inmunológico-intestino es una forma crucial para optimizar tu sistema inmune!

Relacionado: Síndrome de intestino permeable: Uniendo las piezas

Si tienes alguna pregunta o comentario, no dudes en hacerla saber en los comentarios! Gracias a todos por la lectura.

Para asegurar que no te pierdas las futuras entradas de esta página, puedes suscribirte a mi blog o a mi NewsLetter.

Lo más importante…Tu salud!

sistema inmunológico - Diagnostico de Hashimoto
0/5 (0 Reviews)

Publicado en: Digestivo

Anónimo

Jacobo Nasser

Mi misión, al fundar Temas Sobre Salud, es ayudar a las personas a mejorar su calidad de vida mediante pequeños e inteligentes ajustes en su forma de enfocar la vida!

Yo mismo he afrontado serios problemas de salud los que he ido solventado en mayor o menor grado al estudiar las distintas corrientes filosóficas de la salud que han acompañado a la humanidad desde tiempos remotos.

De ahí que mi visión esté alejada del convencionalismo.

Interacciones con los lectores

Comentarios

  1. CieloCielo dice

    octubre 30, 2017 a las 20:22 pm

    Me parecen muy interesantes todos los temas relacionados con e los trastornos del intestino permeable.

    Yo llevo un peregrinar de toda mi vida por consultas medicas sin ningún tipo de solución antes mis dolencias, la diarrea es seculares, fatiga, cansancio, dolores de cabeza, etc.

    Estoy operada de carcinoma popular de tiroides, estoy diagnosticada de celiaquía e intolerancia a muchos alimentos pero a pesar de no probarlos nunca me encuentro bien.

    Creo que tengo un intestino permeable o estoy llena de bacterias, hongos y virus porque también me dio positivo el helicobacter.

    Esto es desesperante no se donde acudir. Me gustaría que me aconsejaría algo.

    Muchas gracias, un abrazo.

Barra lateral principal

Buscar

Categorías

Archivos

Comentarios recientes

  • Ivon en Cómo aliviar la ansiedad sin medicamentos
  • freddy rafael boll en Déficit de dopamina : Causas, síntomas y soluciones
  • Pablo en ¿Qué es el infarto intestinal?
  • Marcela en Resistencia a la leptina: siempre hambriento y no puedes perder peso
  • Jacobo Nasser en Palpitaciones del corazón – causas y tratamiento

¿Evita medicarte!

  • Toda la información en TEMAS SOBRE SALUD es de carácter informativo y no una guía para la acción!
  • ¡Solo un médico puede darte un diagnóstico preciso!
  • ¡Te pido amablemente que evites automedicarte y busques un especialista! ¡Salud para ti y tus seres queridos!
  • ¡No pierdas la fe!

Copyright © 2013–2023 · Aviso legal · Política de privacidad · Política de cookies · Ajustes de cookies · Mapa del sitio

Jacobo J. Nasser y Temas Sobre Salud no son profesionales o proveedores de salud. En la medida en que se proporcione cualquier información a través de este Sitio Web, es para propósitos informativos generales solamente y no pretende constituir o sustituir (I) consejería o asesoría médica, (II) la práctica de medicina incluyendo pero no limitada a psiquiatría, (III) la creación de una relación médico-paciente o clínica, (IV) un endoso, una recomendación o el patrocinio de cualquier producto o servicio por parte de terceros o de las personas anteriormente mencionadas o de cualquiera de las empresas relacionadas, agentes, empleados, consultores o proveedores de servicios mencionados. Si sabe o sospecha que tiene un problema médico, comuníquese con su proveedor de atención médica con prontitud. La información y declaraciones acerca de los suplementos dietéticos disponibles en este sitio web no han sido evaluados por la Administración de Alimentos y Medicamentos. Temas Sobre Salud y Jacobo J. Nasser no tienen la intención de diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad. Acceder

Utilizamos cookies propias y de terceros para analizar nuestros servicios y mostrarte publicidad relacionada con tus preferencias en base a un perfil elaborado a partir de tus hábitos de navegación. Puedes obtener más información y configurar tus preferencias

Resumen de privacidad
Temas Sobre Salud

Más información sobre nuestra política de cookies

Cookies de Analíticas

Estas cookies nos permiten contar las visitas y fuentes de circulación para poder medir y mejorar el desempeño de nuestro sitio. Nos ayudan a saber qué páginas son las más o menos populares, y ver cuántas personas visitan el sitio.

Toda la información que recogen estas cookies es agregada y, por lo tanto, anónima.

¡Por favor, activa primero las cookies estrictamente necesarias para que podamos guardar tus preferencias!