La fibromialgia se considera una condición crónica, sus síntomas son dolores, dolores… Y más dolores, de ahí que el alivio de la fibromialgia sea una prioridad para las personas que sufren dicha condición.
Especialmente en zonas sensibles.
Los síntomas de la fibromialgia también suelen estar asociadas con la fatiga.
Debido a que sus síntomas son tan inespecíficos, tienden a confundirse fácilmente con otras condiciones, por esta razón a menudo es mal diagnosticada.
Hasta el punto que una gran cantidad de personas sufren de fibromialgia sin saberlo.
No hay exámenes específicos que puedan demostrar que determinada persona sufre la enfermedad.
Por lo tanto, existe controversia en el mundo de la medicina, en torno a la existencia o no de la enfermedad.
Para complicar aun más el panorama, las personas que la padecen, también enfrentan a menudo otras condiciones graves como la depresión.
Afortunadamente, en los últimos años se han llevado a cabo una gran cantidad de estudios científicos con el fin de entender mejor la enfermedad.
En el pasado, muchos médicos optaban por analgésicos como tratamiento.
En la actualidad, el enfoque hace énfasis en ajustes de estilo de vida, para de este modo ser capaz de mantener un mejor control sobre la enfermedad.
La mayoría de los síntomas de la fibromialgia son dolores comunes
Los síntomas son más comunes en ciertas zonas donde se experimenta dolor. Lo que puede ser algo sutil y muy vago.
Aunque estos síntomas, por supuesto, pueden incluirse en múltiples trastornos, sin embargo, son la característica principal de la fibromialgia.
Pero no es suficiente para establecer con certeza que una persona sufre la enfermedad.
Cuando se da el dolor en la misma zona de forma recurrente durante varios meses, aumenta el riesgo de tener fibromialgia.
Actualmente hay un gran número de síntomas importantes que se están comenzando a tener en consideración. O que aparecen en combinación con músculos o huesos adoloridos.
Estos son:
- Insomnio
- Depresión
- miedo
- Perdida de la concentración con facilidad
- Dolor en la zona abdominal
- Dolores de cabeza o migrañas
- Fatiga
- Sentir siempre que no ha descansado
También hay ciertos puntos del cuerpo que causan dolor, y cuando algunos de estos puntos se han establecidos con certeza, hay poca seguridad que realmente tienes que hacer frente a la fibromialgia.
¿Dónde se produce el dolor?
El dolor se produce principalmente en las mismas zonas en la mayoría de los pacientes.
Esto significa que puedes experimentar dolor en la parte posterior de la cabeza. Los hombros son también una parte del cuerpo muy sensible para las personas con la condición.
El pecho, caderas, rodillas y los codos a menudo se ven afectados por el dolor.
Cuando en estas áreas hay dolor durante varios meses, y no se encuentra una causa especifica, generalmente es debido a la fibromialgia.
Sin embargo, el dolor puede en ciertos casos producirse en otras zonas del cuerpo.
¿Cuáles son las causas de la fibromialgia?
Existe controversia en torno a las causas de la enfermedad.
Al día de hoy, no se sabe a ciencia cierta qué es y no se puede afirmar con certeza cuál es la causa real de la fibromialgia.
Sin embargo, gracias a recientes estudio, existen determinadas causas asociadas con la enfermedad.
- Estres
- Infecciones
- Déficit nutricionales
- Herencia familiar
- Sistema inmune débil
- Artrosis y reumatismo
Tratamientos que permiten el alivio de la fibromialgia
Hoy en día, no hay medicamentos específicos disponibles para el tratamiento de la fibromialgia.
Los diversos síntomas de la fibromialgia son tratados mediante medicamentos prescritos.
Si bien cada paciente es tratado de forma individual, a casi todos los pacientes les prescriben analgésicos.
Esto puede variar desde analgésicos suaves tales como paracetamol o ibuprofeno, hasta analgésicos más fuertes como lorazepam o morfina en casos muy severos de dolor.
No obstante, a pocos pacientes les prescriben solamente analgésicos.
Debido a que el trastorno a menudo se asocia con la depresión, una gran cantidad de personas son tratadas con antidepresivos.
Estos medicamentos pueden ayudar a suprimir los síntomas de la depresión, mejorando el estado de ánimo.
También asegura, en la mayoría de casos, que los síntomas de la fibromialgia empiezan a ceder.
En algunos pacientes, también se prescriben medicamentos utilizados en pacientes con epilepsia.
Remedios naturales para el alivio de la fibromialgia
También puede haber una gran cantidad de recursos naturales utilizados con el fin de mantener bajo control la fibromialgia.
En la mayoría de los casos, si bien no ayudan a curar la enfermedad, si hay alivio en los síntomas. Aunque hay casos en los que realmente la persona se cura.
Vitamina D
El déficit de vitamina D es casi una constante en los pacientes con fibromialgia o tienen un valor muy bajo.
Aumentar el nivel de vitamina D puede reducir los síntomas, y ayudar con la fibromialgia en diferentes maneras.
Aumentará el nivel de serotonina en el cerebro, mejorando la comunicación en el sistema nervioso, lo que a su vez repercutirá en el estado de ánimo, que a su vez reducirá la probabilidad de sufrir depresión y dolor de cabeza.
La vitamina D tiene propiedades anti-inflamatorias. Esta propiedad en combinación con otras características, proporciona un importante alivio de la fibromialgia.
La vitamina D asegura que se pueda aprovechar el calcio en el cuerpo.
Cuando hay muy poca vitamina D, no se logra obtener suficiente calcio, las reservas de calcio de los huesos son las encargadas de cubrir su déficit, causando que los huesos se vuelven mucho más débil.
El riesgo de osteoporosis, además de la fibromialgia es por lo tanto mucho más elevado.
La fuente por excelencia de vitamina D es el sol!
Ácidos grasos omega 3 o aceite de pescado para el alivio de la fibromialgia
Los ácidos grasos omega 3 así como el aceite de pescado tienen efectos anti-inflamatorios.
También se asocian con el estado mental, puesto que contribuyen a fortalecer el cerebro.
El déficit de ácidos grasos omega 3 a menudo se relaciona con problemas del corazón, colesterol alto, depresión, artritis o reumatismo.
Además, la fibromialgia es más común en personas con niveles bajos de ácidos grasos omega-3.
Incluir alimentos ricos en ácidos grasos omega 3 es la mejor forma para aumentar el consumo de ácidos grasos:
- Salmón
- Atún
- Caballa
- Sardinas
- Gambas
- Ostras
- Cangrejo
- Mejillones
- Langosta
- Semillas de lino o linaza
- Semillas de chía
- Nueces
Las nueces, no obstante, contienen mayor cantidad de omega-6 que omega-3.
Los Omega 6 tienes efectos opuestos a los omega 3 y es mejor evitar las nueces como fuente principal de ácidos grasos omega 3.
En realidad, hay que asegurar mantener una proporción de 4 a 1 hasta 1 a 1 en la relación entre omega 6 y omega 3.
Algunos pacientes de artritis, enfermedades del corazón, fibromialgia y depresión tienen una proporción excepcionalmente elevada de ácidos grasos omega 6 / omega 3.
Estas relaciones van desde 10 a 1 a 25 a 1, lo que evita que los ácidos grasos omega 3 puedan realizar su función en el cuerpo.
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