¿Te avergüenzan los olores vaginales que despides? El cuerpo humano puede, y lo hace, producir muchos olores diferentes.
Este es un proceso natural, aun y cuando pretendamos eliminar/ocultar todo el poder de nuestro mediante el uso de desodorantes, perfumes o lociones de afeitar.
Cuando sudamos, olemos diferente.
Cuando nos despertamos, tenemos mal aliento.
Todos estos olores son causadas por diversas especies de bacterias que produce nuestro cuerpo, y por supuesto nuestra piel.
Olores que son relativamente fáciles de prevenir mediante una buena higiene, como ducharse o cepillarse los dientes regularmente.
Olores vaginales
Pero, ¿Qué hacer cuando el olor proveniente de la zona vaginal es desagradable?
¿Restregar?
¿Limpieza interna a profundidad?
No, nada de eso!
La eliminación de los olores vaginales es mucho más complicado que, por ejemplo, eliminar el mal aliento.
La vagina es un órgano que no sólo es difícil de alcanzar, sino también, en cuanto a las bacterias naturales que habitan en la vagina, están en delicado equilibrio.
Además, los olores vaginales pueden ser causados por factores que pueden ser difíciles de resolver.
La vagina tiene cierto olor característico!
Naturalmente este aroma se produce con el fin de atraer a los hombres para la procreación.
Todo esto suena como si fueramos «animales», pero es la función original que tiene.
En la mayoría de los casos, nadie es consciente de este aroma.
Pero, a veces el olor puede cambiar a un olor desagradable que en ocasiones es descrito como olor a «pescado», u olor a «humedad».
Se trata en la mayoría de los casos, una clara señal que las bacterias naturales de la vagina están fuera de equilibrio.
Lo que puede ser el resultado de un valor de pH inadecuado en la vagina, el grado de acidez.
Esto último es muy importante ya que incluso un pequeño cambio en la acidez creará un desequilibrio en las bacterias naturales de la vagina.
5 posibles causas del olor vaginal
El olor vaginal puede tener varias causas. Las causas más comunes son:
1. Vaginosis bacteriana, Candida, ETS
Si además del olor desagradable de la vagina, hay irritación, picazón, ardor, junto con secreción inusual, entonces es probable que sufras una infección bacteriana.
Infección que se conoce como vaginosis bacteriana.
También puede haber Candida, una infección por hongos.
Para determinar si se trata de una infección por hongos o una infección bacteriana, se necesitan exámenes clínicos médicos.
El médico puede hacer el diagnóstico y prescribir un fármaco para aliviar el malestar y el desagradable olor vaginal, rápidamente.
También puede haber una enfermedad de transmisión sexual (ETS).
Esto puede suceder si has tenido relaciones sexuales sin protección con una (nueva) pareja. Una vez más, es aconsejable ponerse en contacto con el médico, posiblemente junto con la pareja.
Si quieres tener relaciones sexuales sin protección, lo primero que tendría que hacer es descartar mediante exámenes la presencia de enfermedades de transmisión sexual.
Si ambos están «limpios», pueden tener relaciones sexuales sin protección.
Al menos en lo que respecta a las ETS!
Para evitar el embarazo no intencional, por supuesto, también es necesario tomar medidas preventivas por otros medios, por ejemplo, por medio de la píldora o el DIU.
2. Productos químicos
El olor de la vagina también puede estar asociada con el agresivo detergente químico que usas para lavar tu ropa interior.
Los detergentes cada vez más son ‘enriquecidos’ con todo tipo de perfumes y otros aditivos para hacer que el olor sea simplemente delicioso.
Lo que huele bien, está limpio!
Al menos esa es la suposición general.
Pero en última instancia, no es necesario que tu ropa interior huela para estar limpia.
De todos modos, también es cierto que un aroma agradable es una delicia.
Trata de encontrar detergentes lo más puro posible. Un detergente que limpie tu ropa interior, nada más y nada menos.
Los olores vaginales también pueden surgir de la utilización de productos que contienen muchas sustancias químicas.
Piensa acerca de los productos que usas para afeitarte el vello púbico, con el fin de lavar la vagina y sus alrededores, así como los perfumes íntimos.
Todos estos productos interfieren con la acidez de la vagina, que normalmente se supone entre el 3,5 y el 4,5.
En el comercio regular puedes encontrar muchos productos para lavar y afeitar, que protegen la acidez. Por supuesto, que debes preferir estos productos.
Pero otra vez: Compra el producto más puro, sin añadidos innecesarios.
3. Antibióticos
Algunas mujeres son muy susceptibles a las infecciones por hongos cuando son tratadas con antibióticos.
Los antibióticos se sabe bien que son efectivos para eliminar las bacterias dañinas.
Pero no pueden distinguir entre bacterias buenas y malas, de tal forma que arrasan con cuanta bacteria encuentran por delante.
Esto provoca inmediatamente un desequilibrio en la vagina, lo que puede resultar en una infección por hongos.
También puede tener consecuencias para la flora intestinal, pero esa es otra historia.
En el momento en que tomas antibióticos, existe la posibilidad que unos días después notes el desagradable olor vaginal, por lo general acompañado de una descarga similar al queso cottage.
Con el perdón de los amantes al queso cottage!
Lo molesto es, en primer lugar el tratamiento con antibióticos.
Sin embargo, es posible que existan razones importante para erradicar la infección tan pronto como sea posible.
Pero después de ello es muy importante restablecer el equilibrio en la vagina.
Una vez más, el médico tiene la solución. Por favor no dudes en preguntar.
4. Pésima higiene
Higiene inadecuada también puede ser causa del mal olor en el área vaginal.
La higiene incorrecta a es menudo la primera influencia en las partes más sensibles del cuerpo, o sea, la vagina y sus alrededores.
El uso de productos (químicos) equivocados acaba de ser expuesta.
Pero, además, pudiera ser la falta de ducha a diario, o no hacerlo con la debida frecuencia.
El lavado con jabón ordinario, para ‘limpiar’, sobre todo la parte interna de los labios vaginales y querer limpiar a profundidad, es un enfoque errado.
También pueden haber problemas si usas un tampón demasiado largo o no reemplazas regularmente las toallas sanitarias.
Todos estos hechos pueden causar irritaciones, infecciones y, obviamente, olores vaginales desagradables.
5. Sexo
También el sexo puede causar olores desagradables.
No, no estoy hablando de una ETS, sino de los espermatozoides.
Cuando el esperma entra en contacto con los fluidos naturales de la vagina, puede verse afectada la acidez de la vagina, lo que a su vez puede provocar un olor vaginal desagradable.
Algunas mujeres pueden incluso llegar a desarrollar reacciones alérgicas al semen de la pareja.
A menos que estés tratando de concebir, es aconsejable eliminar el esperma de la vagina, posiblemente mediante una ducha.
Lavar la zona de los alrededores de la vagina con agua normal o con un detergente modificado (pH).
Mientras más rápido elimines el esperma de la vagina, menor será el riesgo de desequilibrio de la flora bacteriana vaginal.
Eliminar los olores vaginales de forma natural
Los olores vaginales no son muy agradables, y pueden dar lugar a situaciones embarazosas.
En la mayoría de los casos, restaurar la acidez de la vagina permite resolver el problema, generalmente es la raíz del problema.
El cambio de acidez a menudo es temporal, y, con el tiempo, regresa a la normalidad.
Pero se puede acelerar este proceso mediante la aplicación de una o más de las siguientes opciones.
1. Yogur
El yogur natural (SIN PASTEURIZAR) contiene muchas bacterias, incluyendo Lactobacillus
Precisamente, son las bacterias que necesitas en la vagina para restaurar el equilibrio, y por lo tanto para combatir las infecciones y los olores vaginales.
Hay dos maneras de restaurar el equilibrio del pH, y por lo tanto para resolver el problema de los olores vaginales:
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Comer tres veces al día una porción de yogur natural. Si bien es la forma más conveniente, pero es menos eficaz que la siguiente solución.
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Puedes aplicar directamente el yogur natural en la vagina.
La forma más sencilla de hacerlo es sumergir un tampón (por supuesto que nuevo), durante 5 minutos en el yogur.
Seguidamente, aplicas el tampón en la vagina, y lo dejas de 2 a 3 horas.
A continuación, retiras y eliminas el tampón, puedes hacer esto diariamente durante 4 o 5 días, eso si deben ser consecutivos.
2. Vinagre de manzana
El vinagre de manzana es antibacteriano y antifúngico!
Estas características garantizan que el vinagre de manzana se pueda utilizar casi para todo.
El vinagre de manzana tiene, por ejemplo, excelentes resultados en enfermedades de la piel y para combatir infecciones de la piel.
Sin embargo, es demasiado fuerte para aplicar directamente sobre la delicada piel de la vagina.
Para recuperar el valor del pH de la vagina, lo que eliminara los desagradables olores vaginales, debes diluir dos cucharadas de vinagre de sidra manzana en un vaso de agua.
Beber un vaso 3 o 4 veces al día, a continuación, podrás notar los resultados rápidamente, mejor dicho oler.
El vinagre de manzana = vinagre de sidra de manzana, que no te confunda el nombre.
Eso si, debes saber que no es el típico vinagre de manzana que ves en las estanterías del supermercado.
Uno de los enlaces te lleva a la receta, por si te interesa.
3. Vitamina C para los olores vaginales
Si bien la vitamina C no es capaz de resolver inmediatamente infecciones por hongos o bacterias, es prudente pensar acerca de consumir a diario dicha vitamina.
A saber, la vitamina C fortalece el sistema inmunológico y ayuda al cuerpo a combatir infecciones rápida y eficazmente.
Lo que puede ser muy útil si sufres de olores vaginales debido a vaginosis bacteriana o Candida.
Puedes elegir suplementos de vitamina C.
Esto es, por supuesto, la solución más simple, pero no es tan eficaz como el consumo de vitamina C a partir de productos naturales.
Si optas por la vitamina C de fuentes alimenticias, puedes decantarte por frutas cítricas, fresas, pimientos verdes y rojos, col rizada, brócoli, piña y kiwi.
Una de las ventajas de comer cítricos, es que ayudan a recuperar el equilibrio del pH de la vagina.
4. Arándanos
El consumo de este fruto aporta muchas ventajas para la salud del tracto urinario y el tracto intestinal.
La vagina se beneficia de forma increíble!
Los arándanos tienen propiedades antifúngicas y antibacterianas.
Además, son ricos en vitamina C, lo que refuerza aún más la salud del tracto intestinal y tracto urinario.
Suplementos nutricionales a base de arándanos a menudo se prescriben para las mujeres con problemas en la zona genital.
Los arándanos también pueden curar infecciones de la vejiga totalmente.
Si quieres eliminar los olores vaginales desagradables, deberías comer a diario unos 200 gramos de arándanos.
Una alternativa es beber unos 4-5 vasos de jugo de arándano.
Y si no eres un fan del sabor amargo particular de jugo de arándano, puedes recurrir a suplementos dietéticos. Los puedes comprar sin receta en tiendas naturistas y farmacias.
5. Ácido bórico
Otra solución para recuperar el pH en la vagina, es el uso de ácido bórico.
El ácido bórico tiene una acidez muy alta, así que no es conveniente su uso directo sobre la piel o en la vagina.
Sin embargo, hay supositorios especiales que puedes aplicar.
El ácido bórico ayuda a ralentizar el crecimiento de las bacterias dañinas, reduciendo significativamente el pH de la vagina.
6. Polvo de hornear
Debido a las propiedades antibacterianas del polvo de hornear o bicarbonato de sodio, es un remedio casero muy eficaz para combatir el olor vaginal.
Añadir media taza de bicarbonato de sodio al baño y relajarse durante 20 minutos disfrutando del agua caliente, mientras el polvo de hornear hace su trabajo.
Después del baño, secar suavemente, de tal manera que permanezca el bicarbonato de sodio en la piel, así podrás aprovechar al máximo los beneficios de la levadura del polvo para la piel.
El bicarbonato de sodio deja piel muy suave.
7. El aceite del árbol del té
Así como el ácido bórico, el aceite de árbol de té también puede servir cuando hay problemas de olores vaginales.
Pero el aceite del árbol del té es demasiado fuerte para aplicar de forma directa en y alrededor de la vagina.
Con el fin de aplicarlo, hay que diluir el aceite de árbol de té con agua o aceite de oliva.
Empapas una bola de algodón y aplicas con suavidad la solución en y alrededor de los labios vaginales.
Dejas reposar durante 10 minutos y luego enjuagas con agua tibia.
Debes repetir el procedimiento 3 veces al día, durante 4 días.
Los síntomas de la infección se reducirán, hasta el punto que los olores vaginales serán cosa del pasado.
¿Cómo se pueden evitar los olores vaginales?
Siempre es mejor prevenir que curar!
Por ello, tienes las ocho opciones siguientes, son soluciones efectivas para el olor vaginal y pueden prevenir la recurrencia a futuro.
1. Higiene cuidadosa
Para evitar los olores vaginales en el futuro, es muy importante tomar medidas de higiene adecuadas.
Esto no quiere decir que de ahora en adelante tendrás que ducharte tres veces al día.
Por el contrario, este tipo de soluciones no contribuyen a corregir el desequilibrio en la vagina.
El lavado normal en el exterior, es suficiente. Normalmente, la vagina es capaz de limpiarse por sí misma.
Si tomas una ducha o te lavas, asegúrate de usar un producto personalizado.
Elige un producto especialmente formulado para proteger el valor del Ph vaginal. Ya lo mencione antes: Escoge un producto lo más puro, sin agregados innecesarios.
2. Olvida las duchas vaginales
Enjuagar la parte interior de la vagina, mediante una ducha vaginal, puede ser perjudicial para el equilibrio de la flora vaginal.
Incluso una ducha vaginal con agua pura, sin ningún tipo de jabón, es perjudicial para el valor del pH, volviéndolo vulnerable a los ataques de hongos y bacterias.
Una vez más, recuerda que la vagina es perfectamente capaz de limpiarse ella misma.
Todo lo que tienes que hacer es limpiar y lavar las partes externas, con agua, posiblemente con un producto personalizado.
3. La regla de 6 horas
Cuando llega el período menstrual, todos los meses, es importante cambiar regularmente la toalla sanitaria o tampón por uno nuevo.
Siempre debes aplicar la regla de 6 horas: Un tampón o compresa higiénica NO puede ser utilizada por más de 6 horas, preferentemente menos tiempo.
Deberías reconsiderar el uso de tampones, su uso es algo controvertido.
Por supuesto, son fáciles de usar, y a primera vista muy higiénicos, pero un tampón cierra/bloquea/tapa la vagina.
La sangre comienza a solidificarse, en particular entre el tampón y la pared de la vagina.
Si lo hace, puedes irritar la pared vaginal al extraer el tampón.
En el peor de los casos, si el tampón permanece demasiado tiempo la pared vaginal puede sufrir daño.
Además, las bacterias en la sangre pueden alterar seriamente el equilibrio en la vagina, aumentando la probabilidad de sufrir vaginosis bacteriana, que a su vez producirá de nuevo olores vaginales desagradables.
Mi consejo: Si eres sensible, usa solamente toallas sanitarias y cambia cada 6 horas. Preferiblemente antes.
4. Perfumes íntimos
Si sufres olores vaginales desagradables, puede ser muy tentador utilizar un spray íntimo.
Máxime si tienes una cita especial en perspectiva. Pero a la larga, su uso, solamente empeorará el problema.
Los perfumes generalmente contienen alcohol y pueden secar e irritar la piel.
Especialmente cuando se aplica a zonas sensibles de la piel, como los labios mayores.
El problema con los sprays íntimos es que no resuelven el problema, solo lo enmascaran. Y, finalmente, el problema será, gracias a al alcohol y a los componentes químicos, mayor.
Si has encontrado una solución permanente para controlar el olor vaginal, puedes utilizar un spray íntimo un par de veces.
Pero definitivamente sin formar hábito!
Sin embargo, para esa cita especial, podrías hacer excepciones.
Recuerda, jamás el cuerpo va a producir olores desagradables si la salud es normal.
Pero la moda dicta que debemos usar perfumes para oler bien, en especial para la pareja.
Sin embargo, el poder de las feromonas (hormonas que determinan el grado de atracción sexual) se debilita, y en última instancia, puede ser perjudicial. No sólo para la persona sino también para su pareja.
5. Usa ropa de algodón (atractiva)
Para mantenerse sana, la piel necesita respirar.
Se sabe que un entorno húmedo, por ejemplo, alrededor de la vagina, es muy vulnerable al desarrollo de mohos.
Así que asegúrate que las partes íntimas puedan respirar.
Lo puedes lograr usando ropa interior elaborada con materiales naturales.
El algodón es la mejor opción porque es un tejido transpirable y puede evitar la humedad alrededor de la vagina.
Probablemente estás pensando que la ropa interior de algodón no es muy atractiva. Punto que no es cierto.
Echa una buena ojeada en una tienda de ropa interior, y verás que hay bastante ropa interior de algodón atractiva.
¿Bragas atractivas de seda? Guardarlas para ocasiones especiales!
6. Probióticos
Puedes fortalecer el sistema inmune en gran medida mediante el consumo de productos ricos en probióticos.
Cuando se trata de restaurar el equilibrio del pH en la vagina el mejor yogur es sin azúcar, comer yogur natural.
Yogures probióticos son ricos en bacterias Lactobacillus, bacteria que normalmente habita la vagina.
Si comes a diario yogur natural, no sólo ayudas a sistema inmunológico, sino también mejoras el equilibrio del pH en la vagina.
Y si sufres de olores vaginales, puedes aumentar la dosis de yogur a 2 o 3 veces al día.
Otra opción es aplicar el yogurt directamente en la vagina.
Método ya mencionado.
7. Limpiar el asiento del inodoro
Todos reaccionamos con mucha suspicacia ante el asiento del inodoro de un aseo público. Lo mejor es limpiarlo antes de sentarse.
Pero en casa es importante limpiar regularmente la parte superior e inferior del asiento del inodoro con un buen producto antiséptico.
Los asientos de inodoros son residencia natural de todo tipo de bacterias, las que pueden transferirse fácilmente a la piel y (eventualmente) a la vagina.
8. Sexo seguro
Cuando se dan relaciones sexuales con una pareja nueva, siempre es buena idea usar preservativos.
No sólo para evitar embarazos no deseado, sino también para protegerse y proteger a la pareja contra enfermedades de transmisión sexual.
Además, un condón puede prevenir la transmisión de una infección micótica o bacteriana, a pesar de que no están clasificadas formalmente como enfermedades de transmisión sexual.
Lo mejor es un examen para asegurar que no hay (inconscientemente) una ETS, una infección fúngica o bacteriana entre la pareja.
Si los resultados son negativos, lo que en realidad será positivo, puedes tener relaciones sexuales sin condón.
Sin embargo, aun y cuando solo tengas relaciones sexuales con tu pareja habitual, todavía se pueden producirse olores vaginales desagradables, entonces es posible que esto pueda ser una respuesta al esperma de tu pareja.
En ese caso, es aconsejable usar preservativos.
Ultimas palabras sobre los olores vaginales
El olor vaginal puede ser muy embarazoso, especialmente si tienes una cita emocionante el fin de semana con un chico.
Sigue los consejos que te he dados, para eliminar ese olor vaginal desagradable.
Y si eres sensible, implementa también una o más medidas preventivas. De esta manera, el riesgo de olores vaginales será tan pequeño como sea posible.
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¿Sufres problemas debido a los olores vaginales?
Lo más importante…Tu salud.
Me parece muy interesante y beneficioso este tipo de información… Gracias