¿Sufres toxicidad por cobre? Muchas personas que padecen enfermedades de la tiroides tienen un desequilibrio o sufren déficit de cobre, afectando la salud de la glándula tiroides.
Por descontado, puede conducir a numerosos problemas de salud como:
- Migrañas.
- Alergias.
- Síndrome premenstrual.
- Depresión.
Esto parece ser más común en pacientes de hipertiroidismo, pero también puede ocurrir con otras condiciones hipotiroideas.
Por otro lado, es posible sufrir problema debidos a la toxicidad del cobre.
En cualquier caso, es importante determinar si la persona tiene problemas, ya sea desequilibrio o toxicidad por cobre.
Si se logra corregir se puede restablecer la salud de la glándula tiroides.
En este artículo, vas a entender cómo el déficit o la toxicidad por cobre pueden afectar la salud de la tiroides.
A menudo se añaden minerales y multivitaminas a los suplementos, fórmulas de salud para las articulaciones, incluso algunos productos de salud de la tiroides.
Pero, alguna vez te has preguntado… ¿Cómo afecta el exceso de cobre a la glándula tiroides?
¿Podría ser innecesario, incluso arriesgado consumir suplementos de dicho mineral?
Aquí tienes lo que necesitas saber sobre el cobre.
La toxicidad por cobre afecta la salud general
La toxicidad por cobre por lo general se pasa por alto en muchos problemas de salud.
La cuestión es, si bien el cobre proporciona determinados beneficios para la salud, también puede ser perjudicial, puesto que fácilmente se acumula en el cuerpo.
Los niveles excesivos de cualquier mineral son tóxicos, en el caso del cobre, afecta especialmente al sistema nervioso central.
Para la mayoría de las personas, el agua del grifo debido a la corrosión de los sistemas de plomería del hogar, desprenden partículas de cobre directamente en el agua potable.
También se pueden encontrar trazas de cobre en nuestra dieta, provenientes de una gran variedad de alimentos que contienen cobre, entre ellos:
- Vísceras.
- Mariscos.
- Legumbres.
- Frutos secos.
- Semillas y granos.
El tipo de cobre encontrado en suplementos nutricionales y el agua potable es una sal inorgánica, de cobre.
Este tipo de cobre puede entrar directamente al torrente sanguíneo, pasando por alto el hígado.
De esa forma, contribuye a un aumento inmediato en los niveles libres de cobre en la sangre.
Lo que necesitas saber sobre los suplementos que incluyen cobre
El cobre es un importante antagonista del zinc. Es decir, cuando los niveles del cobre suben, los del zinc descienden.
En la mayoría de los casos tomar suplementos de cobre es innecesario.
Lo más probable es que ya consumas (involuntariamente) suficiente cobre de la dieta, o del agua potable.
El cobre inorgánico encontrado en suplementos es muy diferente al cobre que proporcionan los alimentos.
Por ejemplo, el gluconato de cobre es carbonato de cobre inorgánico combinado con ácido glucónico.
Consumir cobre muy por encima de lo que normalmente obtienes de la dieta puede ser un problema.
El cuerpo no puede procesar y excretar cantidades excesivas de cobre, lo que puede conducir a una acumulación del mineral, muy por encima de los niveles normales.
Este es un problema común, especialmente en las mujeres con el estrógeno causando un aumento en la retención de cobre.
¿El déficit de cobre perjudica la actividad de las hormonas de la tiroides?
Un nivel saludable de zinc puede fortalecer la salud de la tiroides.
De hecho, tal vez ya sabes que el zinc es uno de los 5 nutrientes esenciales para potenciar la salud de la tiroides.
El zinc se encuentra prácticamente en cada célula del cuerpo, y está implicado en una amplia gama de reacciones metabólicas.
Nuestro cuerpo se esfuerza por mantener un equilibrio óptimo entre el zinc y el cobre.
Sin embargo, es mucho más probable que los niveles de zinc sean bajos que los del cobre. La falta de zinc conduce a generalizados y graves problemas de salud.
Desde una perspectiva saludable para la glándula tiroides, esta razón es un gran motivo para evitar los suplementos de cobre.
Razones para evitar consumir suplementos de cobre
El cobre bloquea el zinc que se requiere para ayudar a la conversión de la tiroxina (T4) a su forma más activa triyodotironina (T3).
El zinc y el selenio son vitales para la conversión, por lo que si hay un nivel bajo de minerales, la conversión adecuada de las hormonas tiroideas se deteriora.
La forma más efectiva para reducir el exceso de cobre es mediante suplementos de zinc.
Los profesionales de la salud que reconocen esta importante relación cobre-zinc recetan zinc para reducir el exceso de cobre.
Esta es una estrategia sencilla, cuando sabes que el zinc es el principal antagonista del cobre.
Una vez dicho eso, si tienes niveles elevados de cobre debes proceder con suma cautela.
De hecho te recomiendo que busques el asesoramiento de un profesional de la medicina funcional que cuenta con experiencia en el tratamiento de la sobrecarga de cobre.
Investigaciones en torno a la enfermedad de Alzheimer plantean serias dudas sobre el consumo de suplementos de cobre.
En el cerebro de los pacientes diagnosticados con este grave trastorno neurológico, los niveles libres de cobre son significativamente elevados.
De hecho, cuanto mayor sea el cobre libre, peores son los resultados de los test cognitivos en las personas afectadas por la enfermedad de Alzheimer.
Fuentes que incrementan el nivel del cobre en nuestros cuerpos
Entre las principales fuentes que contribuyen al aumento del nivel de cobre están:
Toxicidad por cobre debido a beber agua del grifo
Algunas fuentes de agua contienen cantidades elevadas de cobre, puesto que en algunos casos se añade sulfato de cobre al suministro de agua.
Así que ésta es otra razón por la que idealmente deberías beber agua purificada, y no beber agua del grifo.
Toxicidad por cobre debido a las tuberías de agua
En muchos hogares, las tuberías contienen cobre, lo que significa que el agua del grifo, así como el agua de la bañera y de la ducha pueden contener niveles elevados de cobre.
Toxicidad por cobre debido a las píldoras anticonceptivas.
Las píldoras anticonceptivas no contienen cobre, pero pueden elevar los niveles de cobre en el cuerpo.
El control de la natalidad también puede conducir a otros problemas de salud.
Aunque puede ser un método anticonceptivo eficaz, hay posibles consecuencias para la salud.
Toxicidad por cobre debido al DIU
Las mujeres que usan dispositivos intrauterinos elaborados con cobre probablemente tienen niveles más elevados de cobre, los que pueden llegar a ser tóxicos.
Toxicidad por cobre debido a problemas suprarrenales
Las glándulas suprarrenales débiles también puede causar toxicidad del cobre.
Las glándulas suprarrenales saludables producen una proteína que une al cobre, dicha proteína disminuye cuando las glándulas suprarrenales están agotadas o débiles.
Si las glándulas suprarrenales están agotadas o débiles, el cobre no se une, de esa forma se acumula en los tejidos.
Toxicidad por cobre debido al déficit de Zinc
El zinc es necesario para equilibrar los niveles de cobre, y por lo tanto el déficit de zinc puede conducir a niveles excesivos de cobre.
Y como puedes haber adivinado, muchas personas tienen déficit de zinc.
Elegir suplementos nutricionales libres de cobre
Ya conociendo el papel esencial que desempeña el zinc en la salud de la tiroides y la toxicidad por cobre, lo mejor es elegir suplementos nutricionales libres de cobre.
Esto incluye productos para la salud de la tiroides.
Siempre sorprende ver que se añaden pequeñas cantidades de cobre a los suplementos para la salud de la glándula tiroides.
La mayoría de las personas lo que necesitan es zinc, no cobre.
¿Tomas suplementos nutricionales que contienen cobre?
Es necesario echar un vistazo muy cercano a la lista de ingredientes para verificar si el producto contiene cobre.
Guía sobre el consumo óptimo del cobre
Los suplementos de cobre son recomendables cuando hay déficit de cobre.
Sin embargo, como ya mencione, es raro tener una deficiencia clara de cobre.
Lo ideal es trabajar con un profesional médico cualificado y que mediante pruebas específicas establezca el déficit de cobre.
El consumo diario recomendada es 1.5 – 3.0 mg para adultos. Además, el nivel de seguridad superior de ingesta de alimentos, agua y suplementos deben ser no más de 10 mg por día para adultos.
Estas recomendaciones son muy elevadas, lo mejor es minimizar el consumo de cobre para salvaguardar la salud cognitiva.
Si has sido diagnosticado con un desorden del metabolismo de dicho mineral, lo mejor es evitar el cobre.
En el caso de haber sido diagnosticado con una alteración de pirrol, definitivamente debes evitar cualquier suplemento que incluya cobre.
Este trastorno genético se maneja en parte evitando el cobre y recuperando los niveles adecuados de vitamina B6 y zinc.
Además, las personas con enfermedad de Wilson u otros trastornos genéticos del metabolismo del cobre, deben evitar suplementos de vitaminas o minerales que contenga cobre.
La enfermedad de Wilson altera la eliminación adecuada de cobre.
Con el tiempo, este trastorno produce toxicidad por cobre que causa daño a los órganos, especialmente daño al hígado.
Últimas palabras en torno a la toxicidad por cobre
Es evidente que nuestra dieta tiene mucho más cobre del que necesitamos.
Tomar suplementos que incluyan cobre es una gran sobrecarga, la que está implicada en problemas neurológicos.
Por esta razón, debes meditar muy bien antes de tomar suplementos nutricionales con cobre.
De hecho, te sugiero encarecidamente que busques suplementos libres de cobre.
Para saber exactamente lo que estás tomando, es necesario comprobar los ingredientes activos que se indican en las etiquetas.
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Lo más importante…Tu salud!
¿Tienes problemas causados por la toxicidad por cobre?
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