El aumento de peso por alteraciones de la glándula tiroides es una situación que sufren muchas personas, especialmente las mujeres.
Perder peso es considerablemente más difícil que aumentar de peso, un hecho que todas las personas que padecen obesidad conocen.
Son muchos más los factores que evitan perder que aumentar de peso.
No hay duda que dulces, pasteles, fast foods y muchos otros alimentos, son a menudo más deliciosos y sabrosos que algunas de las opciones saludables.
Si te presentas con dos propuestas, una contiene verduras y la otra una pizza o hamburguesa, ¿Cuál crees que sería la elegida?
Para muchos, la respuesta sería la segunda opción, aun y cuando pueda contribuir al aumento de peso.
La ansiedad y el consumo excesivo de alimentos poco saludables son sin duda las más importantes razones que nos han llevado a un problema serio de salud pública.
En España el 36% de los adultos tiene sobrepeso y, el 17% obesidad, datos similares se dan en otros países desarrollados, hasta el punto de ser una epidemia de salud pública ( 1 ).
No obstante, el consumo de alimentos poco saludables no son los únicos factores que contribuyen al aumento de peso, la eliminación de la vesícula biliar es un factor clave en el aumento de peso.
Hoy toca ver cómo las alteraciones de la glándula tiroides pueden ser un factor crucial para perder peso e incluso contribuir a ganar más peso.
¡Involuntariamente en algunos casos!
El sistema endocrino, la glándula tiroides y el metabolismo
La glándula tiroides es parte del sistema endocrino de nuestro cuerpo.
El sistema endocrino está compuesto por diferentes glándulas y órganos que producen hormonas.
Estas hormonas, a su vez, influyen en otros órganos de nuestro cuerpo.
Algunas hormonas activan glándulas que producen otras hormonas.
Las hormonas de la glándula tiroides, tienen un papel crucial en ciertas funciones del cuerpo.
La glándula tiroides es estimulada por una de las hormonas secretadas por la glándula pituitaria ( 2 ).
Cuando la pituitaria libera la hormona estimulante de la tiroides TSH, la glándula tiroides responde produciendo y secretando hormonas tiroideas en el torrente sanguíneo.
Las principales hormonas producidas por la glándula tiroides son triyodotironina y tiroxina ( 3 ).
Dichas hormonas se conocen también simplemente como T3 y T4, respectivamente. La tiroxina o T4 también se conoce como tetrayodotironina.
Además de estas hormonas, hay otras hormona producida por la glándula tiroides, una de ellas es la calcitonina.
Aproximadamente el 20% de las hormonas producidas por la tiroides es triyodotironina ( T3 ), el resto consisten principalmente de tiroxina ( T4 ).
Sin embargo, la triyodotironina ( T3 ) es más potente y útil para nuestro organismo que la tiroxina ( T4 ).
Estas hormonas ayudan con las funciones metabólicas de cada célula de nuestro cuerpo.
También desempeñan un papel fundamental en cómo utilizamos la energía.
Enfermedades de la glándula tiroides que pueden influir en el peso
En una persona sana, la glándula tiroides produce la cantidad óptima de hormonas T3 y T4 que necesita.
Cuando la glándula tiroides sufre alteraciones, es posible comenzar a notar una cantidad impresionante de síntomas muy molestos.
Entre las alteraciones que puede sufrir la glándula tiroides, las de carácter inmune, son:
- Tiroiditis de Hashimoto.
- Enfermedad de Graves – Basedow.
Tiroiditis de Hashimoto
El hipotiroidismo autoinmune de Hashimoto es uno de los trastornos más comunes que causa problemas de la tiroides.
El sistema inmune de los pacientes de Hashimoto ataca equivocadamente el tejido sano de la glándula tiroides.
Al atacar el tejido de la glándula tiroides, hay inflamación y generalmente la tiroides se vuelve hipoactiva.
Una glándula tiroides hipoactiva lleva a una condición conocida como hipotiroidismo.
El hipotiroidismo causa que la glándula tiroides secrete cantidades insuficientes de hormonas T3 y T4.
Esto, a su vez causa que el metabolismo, en general, del cuerpo reduzca la velocidad de funcionamiento.
La ralentización del metabolismo depende de la gravedad de la enfermedad y de cuánta reducción de la secreción de hormonas T3 y T4 el paciente esté experimentando.
También es la causa más frecuente para sufrir a menudo aumento de peso y la consiguiente dificultad a la hora de perder peso.
Además, la ralentización del metabolismo provoca que las células sean incapaces de procesar la energía, puesto que dicha función está regulada por las hormonas tiroideas.
Por esta razón, muchas mujeres con hipotiroidismo a menudo experimentan cansancio hasta el punto de no tener energía y una sensación general de debilidad.
Además de ser una posible causa de hipotiroidismo y de afectar a las hormonas tiroideas que regulan el metabolismo, otros problemas también pueden causar que la tiroides se vuelva hipoactiva.
Algunos de éstos incluyen ( 4 ):
- Medicamentos para el tratamiento de pacientes diagnosticados con hipertiroidismo.
- Radioterapia.
- Cirugía de la tiroides.
- Ciertos medicamentos, incluyendo los que contienen litio.
Hipertiroidismo
En algunos casos, el hipertiroidismo, condición caracterizada por la producción excesiva de hormonas tiroideas, también pueden contribuir al aumento de peso.
Debido a la exagerada exigencia de energía, el hipertiroidismo se asocia generalmente a la pérdida de peso.
Al quemar tanta energía, notan el hambre más rápido, lo que puede conducir al consumo excesivo de alimentos y, a su vez, causar aumento de peso.
Opciones de tratamiento para atacar el aumento de peso por alteraciones de la glándula tiroides
Hay distintas opciones para reducir los efectos de las alteraciones de la glándula tiroides en el peso de una persona en particular.
El primer paso para determinar la mejor opción de tratamiento es identificar la causa.
Cuando la glándula tiroides es, en efecto, la responsable del aumento de peso y las dificultades para perder peso, pruebas hormonales sirven para determinar el nivel de hormonas tsh, T3 y T4.
El paciente es diagnosticado con hipertiroidismo, cuando las hormonas se encuentran en niveles superiores al rango normal.
Si los niveles de estas hormonas son inferiores al rango normal, se diagnostica hipotiroidismo.
A la mayoría de pacientes con hipotiroidismo se les receta levotiroxina, una versión sintética de la hormona T4 secretada por la glándula tiroides.
Por lo general, las personas que sufren de hipotiroidismo tomaran este medicamento durante el resto de su vida para ayudar al metabolismo.
Un estudio describe que, además de la hormona T4 sintética, algunos médicos ahora también prescriben Levotriyodotironina, una versión sintética de hormonas T3, a los pacientes.
Este fármaco adicional generalmente se prescriben cuando no hay mejorías en los síntomas después de tomar la T4 durante determinado tiempo.
El tratamiento para el hipertiroidismo generalmente depende de la causa.
Cuando la tirotoxicosis es la causa, entonces se pueden prescribir betabloqueantes al paciente.
En pacientes de la enfermedad de Graves – Basedow pueden recetarse medicamentos antitiroideos, así como yodo radioactivo.
En algunos casos, se puede recomendar cirugía de tiroides, especialmente si tienen bocio y es la causa de una producción excesiva de hormonas tiroideas ( 5 ).
Medidas adicionales para potenciar el control de peso
El tratamiento para ayudar el hipotiroidismo no ayuda de forma automática con la pérdida de peso.
Por desgracia, generalmente, se asume que tomar hormonas tiroideas sintéticas para hipotiroidismo provocara la pérdida de peso.
Si bien los niveles de hormonas tiroideas se recuperan con el tratamiento, es vital tener en cuenta que perder peso no es algo que va a suceder por arte de magia.
Perder peso con hipotiroidismo implica que la persona deba esforzar, además del tratamiento
El método principal para perder peso una vez restaurados los niveles normales de hormona tiroidea sería seguir una dieta de déficit calórico.
Dicho en otras palabras, comer menos. Sin embargo, no hay que pasar hambre.
Es decir, lo mejor es practicar ejercicios, de tal modo que los requerimientos calóricos diarios suban.
Es sumamente recomendable adoptar la practica de ejercicio físico en forma regular.
Además de promover la pérdida de peso, también ayuda con los síntomas del hipotiroidismo.
Algunos de los beneficios que podrás experimentar de la practica diaria del ejercicio, son:
- Fortalecimiento de la salud del corazón.
- El enfoque mental y el rendimiento cognitivo en general mejorarán.
- Aumento de la masa muscular.
Una vez aumentado el gasto calórico diario mediante ejercicios planificados, es hora de mirar la dieta.
Deberías tratar de elegir decisiones saludables en lugar de comida rápida y alimentos grasosos.
Alimentos ricos en grasas saturadas y azúcares además de aumentar tu cintura, también son dañinos para la salud.
Considera cambiar las patatas fritas por algo saludable, por ejemplo, un puñado de frutos secos.
Además, eliminar los alimentos procesados de la dieta puede ser muy beneficioso.
La dieta debe estar basada en alimentos naturales, con un mínimo de procesamiento.
Frutas y verduras orgánicas, deben ser la primera opción.
Si buscas en internet, encontraras recetas saludables, hasta el punto de sorprenderte cuán deliciosos puedes ser los alimentos saludables!
Últimas palabras en torno a las alteraciones de la glándula tiroides
El metabolismo desempeña un papel importante en la conversión y la distribución de las grasas.
La glándula tiroides es una de las partes principales del cuerpo que regulan el metabolismo.
Las enfermedades que afectan a la glándula tiroides, en particular el hipotiroidismo, pueden ralentizar el metabolismo y, a su vez, causar un excesivo aumento de peso, sumado a la dificultad para perder peso, incluso con esfuerzo.
Los tratamiento para las alteraciones de la glándula tiroides no actúan como drogas milagrosas capaces de causar pérdida instantánea de peso.
Sin embargo, unidas con hábitos de vida saludables, pueden permitir que la pérdida de peso sea una meta más fácil de alcanzar.
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Lo más importante…Tu salud!
¡Controlar con ayuda médica las alteraciones de la glándula tiroides pueden influir de forma positiva en tu salud!
Lecturas sugeridas en torno a las alteraciones de la glándula tiroides
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