Determinados exámenes de sangre pueden ayudar a identificar los niveles de inflamación que padece cualquier persona.
La inflamación de una de las principales causas de las enfermedades y que lamentablemente pasamos por alto.
La inflamación crónica es una inflamación persistente de bajo grado que puede durar años.
Es un precursor de envejecimiento prematuro y enfermedad.
De hecho la inflamación se ha relacionado con la mayoría de los problemas importantes de salud.
Inhibe la función óptima del cuerpo a un nivel celular haciendo que el proceso de curación sea más lento y favoreciendo el desarrollo de la enfermedad a niveles más profundos.
Existen varios exámenes de sangre avanzados que pueden ayudar a determinar el nivel de inflamación en el cuerpo y pueden ayudar a diseñar un estilo de vida antiinflamatorio.
Estos exámenes deberían realizarse de forma rutinaria como medida preventiva para controlar el estado inflamatorio.
En este artículo conocerás qué es la inflamación, los 5 exámenes de sangre más importantes para la inflamación, y cómo puedes probar tus niveles de inflamación.
Qué es la inflamación
La inflamación es un mecanismo de defensa natural del cuerpo, es parte del sistema inmune natural del cuerpo y se puede activar por distintos factores.
Es un proceso complejo mediante el cual los glóbulos blancos del cuerpo se liberan en la sangre o en los tejidos afectados para combatir infecciones.
La inflamación es esencialmente la forma en que el cuerpo señala una parte del cuerpo que necesita recibir atención del sistema inmunológico.
Hay dos tipos de inflamación aguda y crónica.
La inflamación aguda comienza rápidamente y generalmente desaparece en unos pocos días, nos protege contra células dañadas virus y bacterias.
Dicho de otra forma, este tipo de inflamación es benéfica.
La inflamación crónica es una inflamación sistémica que puede durar meses o años.
Muchos factores pueden contribuir a la inflamación crónica incluyendo alimentos inflamatorios, toxinas ambientales, exceso de peso, y el estrés.
Inflamación crónica y enfermedad
La inflamación crónica ocurre cuando nuestro cuerpo está expuesto de forma constante a estas influencias y se producen mediadores inflamatorios en todo el cuerpo.
El sistema inmune se ve abrumado a medida que el estímulo continuo da como resultado un mayor acoplamiento celular, aumentando la inflamación y cambios en las células.
Los glóbulos blancos eventualmente comenzarán a atacar los órganos internos u otros tejidos y células necesarios, una característica de la autoinmunidad.
Esta respuesta inflamatoria continúa hasta que se tratan o eliminan las causas de la inflamación.
La inflamación crónica es la raíz de la mayoría, si no de todas las enfermedades crónicas, como el cáncer, la ELA y las enfermedades cardíacas (1).
También aumenta el riesgo de diabetes y aumento de peso, envejecimiento, problemas pulmonares, aumento de la pérdida ósea y falta de crecimiento óseo, y depresión.
Las enfermedades autoinmunes son también un resultado de la inflamación.
En la enfermedad autoinmune, el sistema inmunológico del cuerpo desencadena una respuesta inflamatoria hacia sus propios tejidos.
Así, el cuerpo responde como si tejidos normales estuvieran infectados y atacan estos tejidos.
Como resultado, se desarrollan enfermedades autoinmunes, como la tiroiditis de Hashimoto y la artritis.
Inflamación y mitocondrias
Las mitocondrias son estructuras diminutas que existen en casi todas las células de nuestro organismo.
Son las responsables de producir la energía que las células necesitan para llevar a cabo sus funciones.
Lo que muchas personas desconocen es que estas pequeñas estructuras también son sumamente vulnerables a la inflamación crónica.
Cuando la inflamación crónica daña las mitocondrias, se reduce la capacidad general del cuerpo para funcionar y sanar al ‘robar’ energía de casi todos los procesos corporales.
Una vez que se entiende eso, es fundamental determinar los niveles de inflamación y tomar medidas para reducir la inflamación en el cuerpo.
Los mejores exámenes de sangre para inflamación son:
- Insulina en ayunas.
- Hemoglobina A1C (HbA1c).
- Proteína reactiva C.
- Ferritina sérica.
- Amplitud de distribución eritrocitaria (ADE)
Cada una de estas pruebas se explicarán a continuación y conocerás los rangos clínicos y óptimos.
Cinco exámenes de sangre para verificar el nivel de inflamación
Con la mayoría de los problemas de salud puede ser extremadamente útil probar y volver a probar los marcadores inflamatorios de forma periódica cuando se intenta superar cualquier condición de salud.
Esto permitirá la detección de puntos objetivos específicos y hará que el progreso sea más fácil de seguir a futuro.
Tener registros de marcadores al comenzar a seguir un plan de salud generalmente mejorar los resultados al proporcionar puntos de datos cuantificables que se pueden monitorear durante todo el proceso.
1. Insulina en ayunas
La prueba del nivel de insulina en ayunas es una prueba para detectar niveles de inflamación.
La insulina es una hormona qué se produce y almacena en el páncreas y se encarga de transportar la glucosa de la sangre a las células.
Cuando el cuerpo reconoce que el nivel del azúcar en la sangre está elevado el páncreas libera insulina.
Nuestro cuerpo necesita cierto nivel de insulina circulante en todo momento.
Sin embargo niveles elevados o bajos de insulina pueden causar múltiples problemas.
Un nivel elevado de insulina es un signo de resistencia a la insulina o diabetes.
La relación entre obesidad, resistencia a la insulina e inflamación crónica de bajo grado ha sido evidente durante años (2).
También, todos esos factores están relacionadas con el envejecimiento.
La resistencia a la insulina es la incapacidad de nuestro organismo de responder a los efectos de la insulina.
Cómo resultado, el cuerpo produce cantidades extra de insulina que aumentan la inflamación dentro del cuerpo.
Con el tiempo el exceso de insulina puede causar complicaciones crónicas de salud.
Las condiciones de salud asociadas con la resistencia a la insulina incluyen diabetes tipo 2 enfermedad cardiovascular, obesidad y presión arterial elevada.
Un nivel elevado de insulina en ayunas también puede indicar síndrome metabólico.
El síndrome metabólico es un conjunto de factores de riesgo que aumentan la posibilidad de que una persona desarrolle graves condiciones tales como la enfermedad cardiovascular, diabetes tipo 2 y accidente cerebrovascular.
Estos factores de riesgo incluyen: Resistencia a la insulina, obesidad abdominal o grasa central, niveles de lípidos poco saludables y presión arterial alta.
Se estima que el 34% de los estadounidenses tienen síndrome metabólico.
Rango Clínico: 2.6-24.9 uIU / ml
Rango óptimo: 1.0-5.0 uIU / ml
2. Hemoglobina A1c
La hemoglobina A1C (HbA1c) proporciona la cantidad promedio de glucosa en la sangre, o azúcar en la sangre, en los últimos 3 meses.
Es una de las principales pruebas para determinar si una persona tiene inflamación.
La hemoglobina A1c (o hemoglobina glicosilada) se forma en la sangre cuando la glucosa se une a la hemoglobina, la proteína en los glóbulos rojos que transporta oxígeno.
Cuanto mayor sea el nivel de glucosa en la sangre, más hemoglobina glicosilada se formará.
Los glóbulos rojos se están formando y muriendo constantemente pero por lo general viven durante aproximadamente 3 meses.
Por lo tanto, la prueba A1C refleja el promedio de los niveles de glucosa en la sangre de una persona en los últimos tres meses.
La prueba se reporta como un porcentaje. Cuanto mayor sea el porcentaje mayores serán los niveles de glucosa en la sangre de una persona.
Las pruebas de hbA1c puede detectar la diabetes y la prediabetes. También se utiliza para controlar la glucosa en los diabéticos a lo largo del tiempo.
Los niveles elevados de glucosa crónicamente, cómo se refleja en una hbA1c elevada pueden dañar los órganos y los nervios del cuerpo.
Niveles de azúcar en sangre cronicamente elevados reaccionan con enzimas y otras moléculas de proteínas para crear productos finales de glicación avanzada (AGE) (3).
Los AGE son sumamente inflamatorios y dañan el tejido en todo el cuerpo. El resultado son trastornos neurológicos y cardiovasculares que son comunes con la diabetes.
Rango Clínico: 4.8-5.6
Rango óptimo: 4.5-5.2
3. Proteína C reactiva (PCR)
La proteína C reactiva (PCR) es una proteína producida en el hígado.
Es un marcador de sangre que se utiliza para evaluar los niveles de inflamación en el cuerpo.
Como aumenta o disminuye la concentración cuando hay inflamación o trauma, se considera un reactante de fase aguda.
La mejor medida para detectar la PCR es la prueba de alta sensibilidad de PCr (hs-CRP).
Se usa a menudo para evaluar el riesgo cardíaco ya que la PCr (hs-CRP) de alta sensibilidad se a relacionado con la enfermedad cardíaca y la mortalidad (4).
La PCr (hs-CRP) también es útil para diagnosticar y monitorizar enfermedades inflamatorias crónicas como la enfermedad inflamatoria intestinal, artritis y otras enfermedad autoinmunes.
Además, se usa para problemas psicológicos (5).
La medición de la PCR da el estado inflamatorio del cuerpo y es fundamental para diagnosticarlo y controlar distintas condiciones crónicas de salud.
Rango Clínico: 0-3 mg / L
Rango óptimo: 0-2 mg / L
4. Ferritina en sangre (ferritina sérica)
La prueba de ferritina es una prueba de sangre simple qué mide el nivel de ferritina sérica.
La ferritina es una proteína de las células sanguíneas que almacena hierro.
Los niveles bajos de ferritina indican déficit de hierro qué puede causar anemia y y un bajón en el número de glóbulos rojos.
Al igual que la PCR, la ferritina es un reactante de fase aguda.
Esto hace que una prueba de ferritina sea útil para detectar un proceso de enfermedad crónica los niveles elevados de ferritina además de indicar inflamación pueden indicar: Enfermedad hepática, infección crónica, trastornos autoinmunes y ciertos tipos de cáncer (6).
Rango Clínico: 30-400
Rango óptimo: mujeres (25-100), hombres (50-150)
5. Exámenes de sangre – Prueba de la amplitud de distribución eritrocitaria (ADE)
ADE refleja la inflamación general y el estres oxidativo.
La amplitud de distribución eritrocitaria (ADE) es una excelente prueba para detectar inflamación en el cuerpo.
Un estudio del 2011 demostró que la ADE es un predictor fiable del riesgo de mortalidad por distintas causas y de infección en el torrente sanguíneo.
La ADE es una expresión de la variación en el tamaño de los glóbulos rojos que forman la población total de glóbulos rojos en una persona.
El tamaño del vaso sanguíneo tiene mucho que ver con la maduracion de las celulas sanguineas y esto depende de los agentes de metilación tales como folato y B12.
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Los glóbulos rojos comienzan su ciclo de vida con un tamaño muy grande.
Pero a medida que maduran en la médula ósea el ancho general se reduce a un tamaño más óptimo para suministrar oxígeno y nutrientes a las células.
Un nivel elevado de ADE está relacionado con distintas enfermedades.
Es una prueba de bajo costo y sumamente disponible en un perfil/panel de hemograma completo.
Rango Clínico: 12.3-15.4%
Rango óptimo: 11.7-15%
6. Perfil completo de la tiroides (Bonus)
El perfil completo de la glándula tiroides es una prueba total que analiza todas las pruebas anteriores para la inflamación.
Incluida la pCR de alta sensibilidad, la prueba más sofisticada de lo que la mayoría de los médicos examinan en todos los parámetros de la función tiroidea.
El panel completo para la tiroides incluye:
- Hemograma completo.
- Perfil metabolico completo.
- Análisis de orina.
- Perfil de lípidos.
- El perfil propiamente dicho de la tiroides, (tsh, t3,etcétera).
Prueba la función inmunológica, el funcionamiento de la tiroides, la regulación del azúcar en la sangre, la función hepática, las deficiencias nutricionales y mucho más.
Las personas que pueden beneficiarse de esta prueba incluyen a toda personas que tiene poca energía y que sufre de:
- Aumento peso.
- Problemas digestivos crónicos.
- Dolor en las articulaciones.
- Niebla cerebral.
- Problemas de la piel o el cabello.
- Desequilibrios hormonales.
- Depresión.
Resumen en torno a los exámenes de sangre para identificar los niveles de inflamación
La inflamación crónica se asocia con condiciones de salud graves como:
- Enfermedades cardíacas.
- Cáncer.
- ELA.
- Diabetes.
- Otros problemas de salud que se han relacionado con la inflamación crónica.
De hecho casi siempre es un factor de las enfermedades crónicas.
Existen cinco exámenes principales para detectar y medir el nivel de inflamación en el cuerpo.
Estas pruebas son: Insulina en ayunas, hemoglobina A1c, proteína C reactiva, ferritina sérica, y amplitud de distribución eritrocitaria.
Dichas prueba y muchas otras se incluyen en un análisis completo de la sangre.
Un análisis completo de la sangre se debe hacer regularmente para controlar la inflamación en el cuerpo.
Puesto que examina todas las áreas de la glándula tiroides, las enzimas hepáticas, los niveles de hierro, la vitamina D, la vitamina D12, la insulina en ayunas, etcétera.
Para ver las medidas de acción sobre cómo reducir la inflamación rápidamente consulta este artículo sobre reducir la inflamación de forma natural.
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